每天清晨,除了常规的长跑训练外,还增加了专项的耐力训练,如长时间的跳绳、高抬腿跑等。
在负重训练方面,从较轻的重量开始,逐步增加负荷,同时注重训练林悦的肌肉力量和身体协调性。
例如,安排她进行平衡木负重行走训练,在一根狭窄的平衡木上,背负一定重量的背包行走,
这不仅考验了她的平衡能力,也锻炼了在不稳定环境下的体能控制。
在提升林悦体能的同时,宋芝也注重给她提供领导角色的机会。
在一次野外生存训练中,宋芝将队伍分成几个小队,让林悦担任其中一个小队的队长。
林悦需要带领队员们在野外寻找水源、搭建住所、获取食物等。
一开始,林悦有些犹豫和不自信,但宋芝鼓励她:
“林悦,你思维敏捷,对战术理解深刻,我相信你有能力带领好这个小队。”
林悦鼓起勇气,开始组织队员们行动。
她根据队员们的特长进行分工,安排擅长追踪的队员寻找水源的线索,让精通野外搭建的队员负责住所的搭建,而自已则统筹全局,协调各方工作。
在这个过程中,遇到了一些困难,比如在搭建住所时,遇到了材料不足的情况。
林悦没有慌乱,冷静地思考后,决定带领部分队员到附近的树林里寻找更多合适的材料,同时让其他队员对已有的材料进行优化利用。
最终,他们小队成功地在规定时间内完成了所有任务,并且是所有小队中完成质量较高的。
还有在模拟山地作战训练中,林悦作为队长,需要制定进攻和防守策略。
仔细研究地形,结合队员们的战斗能力,制定了一套独特的作战计划。
在进攻时,林悦利用一名队员的精准射击能力,安排其在高处进行火力掩护,自已则带领其他队员从侧翼迂回包抄“敌人”。
在防守时,又根据队员的特点,布置了合理的防线,成功抵御了“敌人”的多次进攻。
通过这些领导角色的锻炼,林悦的组织能力和决策力得到了极大的提升,她也从一个有些内向、体能较弱的战土,逐渐成长为一名全面发展、能够独当一面的优秀苗子。
随着训练的深入,战土们的进步日益明显。
他们在相互竞争中成长,在团队协作中凝聚力量。
李阳在团队项目中越来越得心应手,他的存在不仅提升了团队的整体战斗力,还成为了团队中的激励者,经常用自已的毅力和拼搏精神鼓舞队友。
而林悦也在体能和领导能力上有了质的飞跃,她的决策更加果断,组织更加高效,在女战土中树立了榜样。
其他战土们也在各自的薄弱环节上不断突破,有的战土原本射击精准度不高,经过反复的练习和针对性的训练,现在已经能够在各种复杂环境下稳定发挥;
有的战土从一开始在团队中缺乏自信、不敢表达,到现在能够积极参与讨论,提出建设性的意见。
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