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养生的十万个为什么（第1页）

1。为什么要早睡早起？

2。为什么多喝水对身体好？

3。为什么不能久坐？

4。为什么要吃早餐？

5。为什么睡前不宜吃太多？

6。为什么要经常运动？

7。为什么不能过度饮酒？

8。为什么吸烟有害健康？

9。为什么要保持心情愉悦？

10。为什么要控制体重？

11。为什么不能长期熬夜？

12。为什么多吃蔬菜有益健康？

13。为什么要少吃油腻食物？

14。为什么不能暴饮暴食？

15。为什么要注意保暖？

16。为什么要适当晒太阳？

17。为什么不能长时间看电子屏幕？

18。为什么要定期体检？

19。为什么要避免过度劳累？

20。为什么要保持室内通风？

21。为什么饭后不宜立即运动？

22。为什么不能滥用药物？

23。为什么要保证充足的睡眠？

24。为什么要少吃甜食？

25。为什么不能吃变质的食物？

26。为什么要养成良好的卫生习惯？

27。为什么要避免长时间吹空调？

28。为什么要多吃水果？

29。为什么不能长期处于高压状态？

30。为什么要勤洗手？

31。为什么不能憋尿？

32。为什么要保持口腔清洁？

33。为什么不能吃过烫的食物？

34。为什么要多吃粗粮？

35。为什么不能过度喝咖啡？

36。为什么要少喝碳酸饮料？

37。为什么不能吃过多的腌制食品？

38。为什么要多吃鱼类？

39。为什么不能长期吃快餐？

40。为什么要注意用眼卫生？

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