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504章 一不小心开启了一个新领域再来一更（第1页）

米国，加州，橘县。

“老师，中国苏又来了。”一个简短旳童话，立刻让马龙伯克来了兴致，马上放下手中的咖啡，打开了journalofsportrehabilitation的主编内部页面，看到果然有邮件转送了过来。

这是马龙伯克特意吩咐的只要中国苏往journalofsportrehabilitation和diceandsciencesportsandexercise发文章，都给他转过来。不管是先看看还是亲自外审都可以。

马龙伯克现在不仅仅是journalofsportrehabilitation也就是运动机能康复杂志的主编，从上个月开始也变成了diceandsciencesportsandexercise，也就是运动训练医学和科学的主编之一。

他很喜欢这个中国苏，他的文章很有前瞻性和启发性，而且几乎不灌水，就算是他看了，也颇有触动。所以他特意说了，只要苏神的文章投过来，就要第一时间告诉自己。

让自己过目。

果然这次过来的文章，一下子就吸引了马龙伯克的目光。

限制踝背屈运动范围对深蹲时下肢运动学臀中肌节段的训练：肌电图研究

有意思，这是个以前没有看过的课题，马龙伯克端着咖啡，细细查看起来

苏神这个写得极其具备科学性和严谨性，是具体的科学数据和具体的操作办法。

这个“具体”，就很难得了，因为大部分都是猜想或者未论证的东西，尤其是运动科学领域更是起步点晚很多东西现在米国自己也在摸索阶段。

……

“在大多数情况下当在中间臀中肌区域使用单表面电极测量时，单腿负重锻炼显示出比非负重锻炼更高的活动水平。然而，臀中肌在结构和功能上由3个独特的节段组成，并且大部分前段和后段分别位于浅筋膜和臀大肌的深部。”

……

“招募了100名健康、活跃的大学生（60名男性和40名女性），平均年龄、身高和体重分别为23816岁、177510厘米和799185公斤对于这个单次横断面研究。”

“具体方法：仪器仪表和电极插入，将细线臀中肌电极插入臀中肌的前段、中段和后段。每个臀中肌段的电极连接到无线eg系统delsysc，boston，a。一个加速度计（trigno；delsysc）被固定到髂嵴、股骨远端外侧和胫骨远端前内侧的顶部，以及连接到选择性解剖标志的逆向反射标记（vin）用于描绘运动重复之间……”

……

原来可以这样操作，妙啊，我以前怎么没有想到。

马龙伯克抿了一口咖啡，继续往后看。

“具体过程：每个参与者至少进行了5分钟的热身，然后按照节拍器的随机顺序进行6次康复练习（补充视频）。对单腿深蹲（40bp）、单腿桥（40bp）、侧卧髋外展（50bp）、侧卧蛤蜊（40bp）、跑步者运动90bp和抗髋外展伸展运动60bp，在试验和练习之间休息2分钟。其后进行了一系列最大自主等长收缩vic（跨越6个髋关节动作）以进行数据标准化（补充表s1）……”

“使用r统计软件包进行分析。之前已经详细描述了eg数据处理。使用以下标准对每次锻炼的肌肉活动进行定性描述：低0–20vic、中等21–40vic、高41–60vic和非常高>60vic）。为了确定每个节段的标准化vic肌肉活动是否在不同运动中有所不同，我们使用了非参数弗里德曼检验和nenyi事后检验p

……

“（a）箱线图显示了6个练习中gd前部活动水平的中位数、四分位距和范围。b使用es进行gd前中位活动的运动之间的事后成对比较。abdext表示外展外展；肌电图，肌电图；es，效应大小；gd，臀中肌；vic，最大自主等长收缩。”

“在gd前中位活动的所有练习中参与者内有显着的影响（x25=2398p≤001）。”

“在gd中位数活动的所有练习中存在显着的参与者内部效应x25=1876p≤002”

……

“结论如下：跑步运动和抗阻髋外展伸展运动是在单肢站立的情况下进行的，需要来自所有3个节段的相当大的髋外展扭矩来保持骨盆平衡。这反映在臀中肌部分记录的中等到非常高的活动水平上，并且对于至少产生高活动的有针对性的部分强化可能有效。这项研究的结果与最近一项针对健康老年人的研究相比较，该研究调查了3种不同的站立腿、臀部结运动，所有3个臀中肌节段产生的活动水平从高到非常高，和老年人的研究猜想一致……”

马龙伯克看完后，第一个事情不是别的，而是快步走出去，招呼人手去实验室招募一些人，试试是不是这样。这也是对于自己外审文章的谨慎和严谨。

而最终的测试结果是……

真的和中国苏的论文中一样，没想到臀中肌这个部分，居然真的有这样的效果。

这样一来，以前的很多研究都要被推翻，很多这方面的研究项目，甚至也都要跟着上马。

这……是个不得了的事情。

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