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第一章 抬起头打造自信的个性（第3页）

把你的羞涩丢掉吧，自信是来源于生活的每一件小事。西方有这么一句话“Justdoit”去做吧，怕什么!

自信的人需要后天的培养

除去先天因素外，羞怯的另一个大的根源是我们缺乏自信的能力。

现代的早期教育理论认为，自信是一种能力，是在孩子幼年时期要培养的第一能力。这就是为什么我们提倡要多表扬孩子。

我们这一代人很遗憾，不是在科学人生化的教育下成长起来的。也就是说，遗传基因不是我们说了算，成长过程，也不是我们说了算。我们惟一能做的是在现有的一切基础上改善我们的人生，加强对自信心的培养。

那么，我们要用什么样的方式，点点滴滴地积累自信、克服羞怯呢?

如果我们是很有勇气的人——我们对羞怯要迎头而上。我们要在不断反抗的行动中，逐渐脱掉羞怯的外壳。比如，一次次在公众场合讲话，由少到多。比如，在自己状态好的时候，主动和陌生人打招呼，慢慢地，和任何陌生人的交往，都不再为难我们。

如果我们是那种更愿意顺水推舟的人——对于羞怯要逆来顺受。也就是，我们不要在意自己的害羞。比如，在一次陌生人多的聚会上，我们可以坦然承认自己害羞，并心安理得，这样反倒有一种从容自信的姿态。

扬长避短——在与人交往的过程中，如果不愿意多说话，可以多微笑，以友善真诚的姿态对人。

预先了解——如果在一些场合，想让自己从容一些，可以很认真地记住别人的名字，或者一些相关的事情，有了了解和把握，很自然就能够避免局促。或者是在生活中努力做好一些事情。一般来说，一个人取得的成就越多，得到别人的肯定越多，就越自信，自信就会带来从容大方。

不怕犯错——犯的错越多，越不那么在乎，反而放开了，自信了，不害羞了。

自信的人才有未来可言

自信的人，走路的时候都是昂首阔步，沉着淡定的表情告诉人们他的自信；自信的人，买东西的时候不会犹犹豫豫徘徊不定，她们会走到自己喜欢的东西面前，挑选最合适自己的东西。

作为一个人，要想自强自立，首先必要自尊自信。无论路途多么坎坷、遥远，都不畏艰险一路向前。经过生活的磨炼、洗礼，涓涓细流终会形成小溪、汇成大河，最后修成正果，流入大海。只要坚持不懈努力奋斗，就一定能成功!

自信心是个人对于自己能力和行为所表现出的信任情感。一个人有了自信心就有了克服困难的精神动力。

自信的人，也许会疲劳，因为自信会带来众人的期待和信任，会令他走进一个又一个劳心又劳力的圈子。但是，他总有办法用最短的时间最恰当的方式巧妙地处理妥当，在众人的赞叹声中，保持他自信的微笑，给大家送去鼓舞的精神动力。

素有“冰上皇后”之称的华裔运动员关颖珊，正是用自己的自信，让她拥有并成就了辉煌的滑冰生涯。

关颖珊祖籍广东，1980年出生于美国，她从小喜欢冰上运动，7岁就获得冠军。20岁时，她获得了36个冠军，成为美国历史上夺得比赛奖牌最多的选手。在国内外比赛中，她曾经31次获得花样滑冰满分。1998年在美国全国比赛中，获得15个满分，而全部比赛中总共18个满分。为此，她的成绩被载入美国花样滑冰史册。2001年，她再次获得冠军。纽约著名《人物》杂志评选的全球50名最美丽的人物中，她也上了榜。

然而，这位曾获得36枚冠军奖牌的女子，13岁参加当年的美国花样滑冰赛时，成绩只得了9分。一向充满自信的她觉得是比赛束缚了手脚，于是就想参加国家级水平的测试，然后参加更高水平的比赛，但因为年纪太小，教练不允许，认为她目前重要的是把基础打好。但小颖珊对自己充满信心，竟瞒着教练参加了成人滑冰比赛，并成为比赛场上最年轻的选手。在那次比赛中，她一举赢得四项冠军。后来，有人请关颖珊谈自己成功的秘诀时，她只说了6个字：“努力、自信、开心。”

自信比金钱、权力、亲友更有力量，是人从事任何事业的最可靠的资本。自信能排除各种障碍、克服种种困难，能使事业获得完满的成功。所以，一个人要想成就一番事业就必须树立自信心，而且还要使自信心变得坚定，这样即使遇到挫折，也能不屈不挠、奋勇前进，绝不会因为一时的困难而放弃。

缺乏自信的人总认为自己的地位太低微，别人所有的种种幸福跟他们是无缘的，他们是不配享有的；认为他们是不能与那些伟大人物相提并论的；认为生活中的一切快乐都是留给那些命运的宠儿来享受的。所以他们当然就不会有出人头地的观念了。许多人，本来可以做大事、立大业，但实际上却过着平庸的生活，原因就在于他们自暴自弃，不能树立远大坚定的自信。

自信，就是相信自己，相信自己具备人所具有的一切，相信自己在这人生的旅途中总能有可以做成的事情。

人应该有点自信。能自信，才能有发愤忘食，孜孜以求的内在支撑；能自信，才能有临渊不惊，临危不乱的英雄本色；能自信，才能有知难而进的斗士勇气；能自信，才能在来到地狱之门的时候朗声大叫：我不下地狱谁下地狱？

能自信，才能对自己的生活充满信心，才能对未来充满信心，能自信才能有未来。

自信的人永不放弃

人的自信不是天生的，自信同样需要自己不断地培养和训练。现实中，我们不少人不是激励自己，而是不断打击自己，他们总是埋怨自己“这也没做好”，“那也没做好”，如：他们有想法，不愿付诸实施；他们订有计划，总是不能按时完成；他们有时情绪高涨，但只是三分钟的热度，不能长期坚持。这样做的结果，必然不断地产生埋怨和失望情绪，从而阻碍自己前进的脚步。

打造一颗坚强的心。有一位年轻人，在职场上闯荡了几年，但总是不顺心，未做成一件像样的事。于是，他找到一位哲人，请教成功的秘诀。

哲人给了年轻人一颗花生，要他“用力去捏”。年轻人用力一捏，花生壳便碎了，剩下了花生仁。哲人让他挫挫花生仁，结果花生仁外面的皮也挫掉了，只留下白色的果仁。哲人让他再用力去捏，年轻人迷惑不解，但还是照着做了。可是，年轻人不论如何用力，却怎么也捏不碎这粒花生仁。

最后，哲人向年轻人说：“人生最重要的要有一颗坚强的心。虽然遭受了打击和磨难，但我们也学到了许多东西，只要有一颗坚强的心，人生才有成功的希望。”

这告诉我们：在人生成长的道路上，任何人都不可能一帆风顺，当遭遇到失意和挫折时，决不能丧失信心，决不能怨天尤人，只要有一颗坚强的心，屡败屡战，永不放弃，一定能取得最后的胜利。

一个英国小姑娘的成长。20世纪30年代，英国一个不出名的小镇里，有一个叫玛格丽特的小姑娘，自小受到严格的家庭教育。父亲经常向她灌输这种观念：要对未来充满信心，无论做什么事情都要力争一流，做一个出色的自我。父亲不允许她说“我不能”、“太难了”之类的话。正是这种严格的家庭教育，从小培养了玛格丽特积极向上的品格和信心。她上大学时，学校要求学5年的拉丁文课程，她凭着自己的毅力和拼搏精神，硬是在一年内学完了，而且考试成绩在全班名列前茅。同时，玛格丽特不仅学业突出，而且体育、唱歌、演讲等方面也成为学校中的佼佼者。正因为她有这种自信和能力，后来担任英国保守党领袖，并于1979年成为英国第一位女首相，她主政达11年之久，被誉为世界政坛上的“铁娘子”，她就是玛格丽特·撒切尔夫人。

自信的是一种物质力量。据心理学专家研究认为，人生要树立自信心，最重要是要具有两个基本观念：（1）自尊观念。就是保持一种自我欣赏的感觉。（2）认同观念。就是对自己的身份、气质和才能从内心得到认同。这是人生行为的基础。自信，不但能帮助人们战胜对挫折和失败，也有助于改善人际交往，是保持人际和谐的“润滑剂”。

人生成功或失败都是不偶然的，成功源于自信，失败源于自卑。信念，可以把人变成成功者，也可以把人变成懦夫；可以使人活得很有意义，也可以活得浑浑噩噩。信念有强弱之分，分为三个层次，即游移的信念、认可的信念和强烈的信念。只有强烈的信念才能使人走向成功。一个人有多大的自信，就可能有多大的成就，这是古今中外大量的事实证明了的真理。

自信的人是天生的赢家

在这世上，每个人都是独一无二的，所以你该相信自己，相信天生我材必有用。

要坚信你所做的事，别人不一定做得来；而且，你之所以为你，必定有些相当特殊的地方——我们姑且称之为特质吧，而这些特质又是别人无法模仿的。要是你不相信的话，不妨想想：有谁的基因会和你完全相同？有谁的个性会和你一毫不差？

基于这种种重要的理由，我们相信：自己存在这世上的目的，是别人无法取代的。

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