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a 前奏曲女性职场心理健康解密（第1页）

_第一章从心理上做个职场女性——独立自强的你能经风雨

许多女性认为，好的职业与名誉地位永远都比不上一段美满的婚姻，这是女性的最大错误。其实，在人生的旅途中，唯有你自己才是靠得住的伴侣。

历史的车轮滚滚向前，古代那种妻以夫荣、母以子贵的时代早已一去不复返了。

现代的女性，要代表自己，以自己的资本和能力参与男人的竞争，创造自己美好的生活，而唯有独立自强的女性，才能做到遇风雨不变色，靠自己的双脚站立。

女性，不是天生的弱者

--女性=弱者?

提起女性，往往就会和“柔弱”等词联系在一起，认为女性天生是弱者，是让人保护的动物。比如：女性是月亮，女性是水做的，女性是温室的一朵花……这些形容女性柔弱的词汇四处泛滥，目的就是要说：女性是弱者，女性需要别人来保护。

莎士比亚曾经说：“女性，你的名字是弱者”，这让许多人误解为女性就是弱者。其实这句话是有着相对的局限性的。它只是针对当时社会妇女地位的一种真实写照而已。并不是否定女性是弱者，仅仅限于当时。可是它的影响却是有着强大的生命力，直到今天，女性“弱者”的形象也并没有完全改变。就比如，在社会的各个求职的场所中，对于女性的求职职位还是有较多的限制性的。

“女性做事是不易，但我们要说，真正妨碍女性发展的正是女性自身。”正是女性朋友缺乏这种“强人”意识，也就很快与弱者为伍了。

说起来真是令人难以置信，现实中竟有很多人对“女强人”不感兴趣，听很多女性朋友议论，都不愿意像男人那样在事业上有所成就，她们害怕因此变得不像个女性。“比人优秀和有成就是可怕的。”这种想法在很多女性心中根深蒂固。正是这种“成功导致失去很多东西”的畏惧心理限制了女性的成功。

然而，假如女性具备了这样的能力时，又会怎样?依照社会上流行的观念，在男子领域上的成功，便是女性往后退了一步。于是，最初具有成功动机的女性，在预想到成功所获的同时，往往想到的是为此而失去更多的东西。如此一来，女性会产生对成功的畏惧，进而限制了对成功的渴望，最初的成功动机便扼杀在萌芽状态中。

赫那为了测定对人们成功的畏惧，开发出了其独创的方法，并对男女大学生进行测定，其结果发现，在女性的90人中有59人（66％）显示出对成功的畏惧；而在男性方面，显示出对成功畏惧的88人中只有8人（9％）而已。

由此可见，女性对成功的畏惧心理是一种普遍的社会现象，应该引起人们的广泛关注。正因为有的女性朋友缺乏这种“强人”意识，也就很快与弱者为伍了。

--相信自己也可以成功

现在已经有很多女性开始拒绝性别歧视，她们会大声说出：女性不是弱者。看看那些浩浩荡荡在生意场上的女性，看看那些和男人一样在政界叱咤风云的女性，看看那些和男人一样出生入死保卫祖国的女性……这些都是最好的证明，证明女性不是弱者。女性是铮铮铁骨般的女性。

随着社会的进步，女性的地位在社会上有了不小的变化和提高，“男人是女性的一半”、“半边天”等词的出现都说明了女性在当今社会中的地位和作用。

玲玲是一家大酒店的总经理，她之所以有今天的成功，原因就是她从来都没把自己当成是一个弱女子，一个需要社会和其他人来袒护的女性。她站在和男人一样的出发点，一路走来，永不言弃。从一名普普通通的下岗女工成长为一名酒店经理，其中的辛酸自不必说，每当她遇到困难时，她就会告诫自己，别以为自己是女性就可以找各种理由来逃避现实，只有坚持到底才是真正的女性。所以我们也才能看到她今天的成功。

值得我们庆幸的是，现在像玲玲这样的女性越来越多了。在商界有意气风发的精英，有冲锋陷阵的英雄，有游刃有余的弄潮儿；在政坛有气质高雅的政界要人；在军营有英姿飒爽的巾帼英豪。即使是再普通的一个女性，一般也要承担一半的家庭经济开销。除此之外，她们还要照顾老人，教育孩子，还要照顾那个自称是男人的家伙。由此看来，谁还敢说女性柔弱不如男！

--女性独立自强的要素

作为人，女性们只想说：男人女性有着同等意义。就如同《简爱》中简爱所说的：穿过坟墓将一同站在上帝面前。现代女性已经开始认识自己，注重自己，抬高自己，把自己从狭隘中开拓出来，从卑微中扩大出来，从贬抑中昂扬出来。

女性若要不再以弱者的姿态生活，独立自强地活出真我，应该具备以下要素：摆脱依靠心理、拥有独立的人格、争取相应的社会地位、培养独有的个性。

今天，弱者，已不是女性的代名词!在精神上、生理上甚至经济上她们都是一个独立的个体。今天的你应该已不再是男人的附属品，无需在男人们的身影下唯唯诺诺的生活，你应该有理由、有信心的去做你觉得快乐的事，因为，你是有知识，有文化，在经济上能够自由独立的新一代女性!

大声为自己的未来“加油”吧！找回真正实现自己价值的欢笑，过一个无悔的人生，和所谓的女性天生为弱者郑重道声——再见！

温馨提示:

女性，相信自己不是弱者，从而褪去自己的懦弱，披上了坚强的盔甲，用自己的能力抵挡生活中的所有冲击吧！

忍耐也需要原则

在职场中，遇到有冲突的事情时，合理的让步不仅对事情的处理大有益处，同时也会赢得别人的爱戴和尊敬，这便是人性当中一种理性的升华。但是，在忍之前我们必须明白：

忍耐并不是逆来顺受，屈服于命运。生活的艰辛在人们的心中埋下了太多的隐痛。忍耐却可使人相信：风雨过后，风平浪静，暴风雨之后的天空格外明亮、清新。

忍耐也不是消极颓废。在长久的沉默中悄然郁积的寂寞，是爆发力的积蓄，是用默无声息的奋斗冲破罗网，是用无形无影的热血融化坚冰，在忍耐中拼搏向上。倔强的心灵，在忍耐中经受考验，在忍耐中学会坚强，在忍耐中奋力成长。

女性总是心软，女性总是能忍——无原则的忍。忍是女性最为荣耀的头衔，有了这种光环效应，女性就会时时给人以榜样，处处显己之优秀。即使是自己的婚姻出现了危机，也会抱以“忍是一种美”的中华美德，一步步忍过来，看似泰然的表面下隐藏了多少苦水？也只有女性自己知道。

曾有一位名叫爱弥尔·品达的心理学家说过，人类的这种忍受是病态的忍受。如果一个人在他主要的人生关系受到威胁时，反而不感到妒忌，那么这个人的心理也一定是不正常的，因为这可能意味着这个人正努力压抑自己的妒忌感受，向自己和别人掩饰它。就好像一个人所关心的人突然离开了人世，但他却没有表现出悲伤一样。

弗洛伊德也曾讲：“像悲伤这类情感，可被描述为人类正常的情感状态之一。没有勇气把自己的爱恨情愁表现出来的女性也只能独自品尝痛苦，独自埋藏的后果就是忍受着心灵的煎熬。女性不愿意承认自己有妒忌之心，是因为自古以来妒忌都被人认为是一种坏情绪。可是，这种坏情绪是生活中无法避免的，当它到来的时候如果选择逃避，作出一种“无谓忍”的状态，实则更是一种无理由的逃避。

人，该面对的总要去面对，逃避不是解决问题的关键。若是一味地忍受和拒绝，到最后只会增加自己的痛苦和悲伤。我们虽不愿做苏东坡笔下的“河东狮吼”，但也不能让自己生活在委屈当中。承认妒忌是一种解脱，而过分的压抑只会助长妒忌的势力，就像中学课本中讲到的“弹簧原理”一样，你弱它则强，你强它就弱。

那么，人该如何克服这种隐忍的软弱呢？心理专家开出了以下几贴心灵药方。

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