子浪小说>当我朝夕顿悟 > 第77章 的小伙伴们（第2页）
第77章 的小伙伴们（第2页）
陈渊呵呵一笑:
“放心，我们很快的。”
说完姜屹朝着单杠方向走去，陈渊穿过操场直线回寝。
姜屹来到单杠下面，放下包，活动了一下手脚。
紧接着调整呼吸，双脚起跳，正手抓住单杠，双臂缓缓发力。
随着下巴过线，姜屹心里默数:
“1”
“2”
“3”
“4”
“5”
“不行了，不行了，没力气了。”
姜屹松开双手跳了下来，看了看两个捏得发白的手掌，用力握拳然后松开，紧接着甩了甩手:
“才做这么点吗？”
姜屹缓了一下之后，决定还是先做俯卧撑，距离军训做俯卧撑也快两年了，不知道这么久还能做多少个。
姜屹做出标准俯卧撑姿势，随后开始一个一个做了起来。
做到十九个的时候姜屹就感觉双臂乏力了，撑起身体缓了缓，最后发力:
“20。”
“呼～这不太行啊，上次我是怎么做到200的？这也太离谱了吧？”
姜屹撑起来坐在台阶上，擦了擦额头的汗，然后看着自己的手臂陷入沉思:
“不行，还是得慢慢来，先每天做20个，然后慢慢加量。”
“听说想增肌还不能跑步，不然越跑越瘦。不行，目前还是要跑的，不然下次被那几个彩色混混盯上了不好跑。”
“那就……慢跑吧，锻炼耐力。平常也要多吃点蛋白质和碳水。”
想到这，姜屹也不再多想，起身背好包，围着800m操场就开始了慢跑，直到学校广播又打了一道铃，浑身湿透的姜屹才回了宿舍。
回到宿舍，三位小伙伴看着姜屹这副样子都是一惊:
“姜屹你这是去游泳了吗？头发湿成这样，衣服也湿透了。”
“去锻炼了啊，这么拼，你可真牛。”
“诶！别说，你这样子还有些小帅。”
姜屹的头发早已湿透，几缕头发散乱地粘在额前，更添了几分凌乱中的帅气
姜屹呵呵一笑:
“这还帅，都成落汤鸡了，对了，你们洗了吗？”
https://www.cwzww.com https://www.du8.org https://www.shuhuangxs.com www.baquge.cc已完结热门小说推荐
