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第十章 夫妻会说话家庭更和谐（第2页）

超理智的人在身体上容易出现的症状是分泌性疾病，如腺体的疾病、心脏病、背痛等；心理上容易产生强迫性心理、社交退缩等。

姿态四：打岔

打岔的人总是不断地在动，在讨论问题的时候企图分散他人的注意力，不能把注意力放在一个主题上，而是老找些无关的话题来逃避讨论。打岔的人在身体上容易出现中枢神经系统问题，胃病、糖尿病、偏头痛和便秘；在心理上，会出现精神状态混乱的状况。

夫妻间这四种沟通姿态不仅仅给对方带来身心的不适，更会给夫妻深入的情感交流带来很多的障碍。由于很多时候表达的不是自己内心真实的想法，容易引起对方的误解和敌意。

其实每种姿态都有各自有利的一面：指责型的人很自信；讨好型的人很善良；超理智的人理性强；打岔的人很灵活。所以，要改变它们，并不需要全盘否定，而需要针对每种姿态加一些东西。指责型的人需要加一些替别人考虑，宽容体谅；讨好型的人则需要加一些为自己着想，肯定自己的利益；超理智的人需要加进对自己和他人的感受的察觉，增加一些情感；而打岔型的人则需要增加对他人、自己和情境的察觉。

每种姿态都是我们婚姻生活中经常遇到的问题，也是我们大家被忽略的小问题。只要我们用心说话，用脑说话，改变这四种姿态，那我们就会在沟通中减少摩擦。

夫妻之间沟通要顾及对方、自己和情境三个方面。在自己的婚姻生活出现问题，沟通不和谐时，回头想想你与家人经常采取什么样的姿态沟通？如果你发现自己有需要改变和在意的地方，就不要等着改变对方，试着从自身开始转变，你会有意想不到的发现，沟通很简单，重要的是自己用怎样的方式与家人沟通。

3．中年婚姻危机大多是缺乏沟通

巴法利·尼克斯说过：“婚姻是一本书，书的第一章是美丽的诗歌，而其余的都是平淡的散文。”“中年婚姻之痒”成了许多人人生中必经的一道坎，近年来关于此题材的小说、电视剧层出不穷、几度火爆。而其中，“日本情爱文学大师”、“日本现代男人代言人”渡边淳一的新作《紫阳花日记》因其对中年婚姻生活的真实描写，再一次引发社会对这一现象的热烈讨论。

《紫阳花日记》讲述的是：一对日本夫妻人到中年，有钱有闲，住在东京高档社区。丈夫经营着一家医院，妻子贤惠能干，两人育有一儿一女。就在这貌似“和谐”的家庭背后，却是夫妻长期分居，妻子在疑神疑鬼中开始跟踪、调查丈夫，发现丈夫与下属暗中来往，妻子瞒着丈夫威胁丈夫的情人，却适得其反。不久，妻子与大学老师重逢，一来二往之后亦陷入婚外情的深渊。最后，夫妻两人都重新反思了自己的婚姻，他们没有刻意改变现状，而是接受现状，将这段貌合神离的婚姻进行到底。

这是一对典型的处于“中年婚姻之痒”期的夫妻，婚姻危机、外遇、孩子……人到中年，这些问题接踵而来。渡边淳一这样一位看透世情的老男人在《紫阳花日记》中，通过日本一对中产阶级夫妇的典型“中年婚姻之痒”生活，向我们揭示了一个全世界普遍存在的现象：当爱情逐步消退，婚姻也会慢慢进入疲惫期。“出轨”是婚姻矛盾的爆发。

渡边淳一在介绍其创作初衷时曾如此表示：“其实我主要是想刻画一个心理上不安分的中年男人的形象。当今日本社会有个现象十分普遍，即虽然有很多已婚男人知道从道德上来说不应搞婚外恋，但他们的心理却很不安定，对出轨总有种跃跃欲试的心态。我正是试图对这一现象进行描写。我的考虑是，在发生出轨事情后，争吵和离婚并不是解决问题的好办法。夫妻俩应该共同想办法解决这一问题。作为男人，在这本小说里经常可以看到我自己的想法和感悟。”

渡边淳一认为，男人和女人不仅在肉体上有不同，在精神上也完全不同。夫妻俩在一起生活不仅仅只是单纯情感上的喜恶，更是要挖掘思想最深层次的东西。为了表达这一主题，《紫阳花日记》甚至故意设计了一个开放式的结局，以留给读者想象、回味的空间。

以小说和电视剧《双面胶》闻名文坛的影视作家六六同样认为，其实中年夫妻间的很多婚姻危机往往都是缺乏沟通的结果。平淡的日常生活导致了交流的疲乏，而疲乏又直接催生出对“出轨”的向往。

在平时的心理咨询接待中，针对婚姻问题，多是因为彼此沟通不畅，沟通方式有问题，不能理解和懂得对方的心思，只是一味按照自己的思维逻辑去琢磨对方，这样的结果往往是让彼此拥有更多的隔阂和无奈，如果不能意识到自己的问题，还是一如既往，相信婚姻生活中会发生这样那样的问题，更有甚者选择离婚。回头看看，很多离婚的家庭，如果当初能够心平气和坐下来重新梳理和沟通，能够真正读懂对方，也许会有别样的选择，在婚姻出现了问题，要的不是赌气和坚强，重要的是能够给自己一个时间冷却下来，如果有必要，可以寻求专业的在线心理咨询师，让心理老师帮助自己理顺自己的选择，而不要一味执著自己的想法，换个角度看婚姻，这样也会更好地挽救婚姻。

“出轨”只是婚姻矛盾的爆发，而非婚姻的终结。当“出轨”发生后，如果夫妻双方能因此产生警觉，加强沟通，这类危机未尝不会演变为改善夫妻婚姻矛盾的契机。

4．夫妻沟通不良的五大原因

巴斯克里在他的《爱与被爱》一书中写到：“沟通就是彼此交谈的艺术，明白说出自己的感受与想法，并认真倾听对方的话，这是建立及维持互爱关系最基本的技巧。”

有一位女士这样诉说她的婚姻：“结婚后我和丈夫的话越来越少，有时一天到晚也说不上几句话。有时我主动和他讲话，他总是哼哼哈哈地应付。我觉得很闷。”有的说：“婚姻是爱情的坟墓，没错。婚前他和我总是甜言蜜语，婚后全变成了恶言恶语。现在我们一开口就吵架，真怪！”

类似这样的抱怨在婚姻中有很多，这都属于夫妻沟通不良的问题。沟通不良常常引发各种矛盾冲突，使家庭不时爆发“冷战”或“激战”，甚至导致婚姻解体。可以说，沟通不良是许多家庭婚姻问题的罪魁祸首。那么到底有哪些原因导致了夫妻沟通不良呢？

（1）两性间的差异

婚姻治疗专家葛瑞博士在《男女大不同》一书中说：“男人错误地期待女人要以男人的方式思考、沟通、反应；女人也错误地期待男人要以女人的方式去感觉、沟通、反应。我们都忘了男人和女人是不同的。”根据葛瑞博士的分析，两性间的差异主要表现在以下方面：

女性倾向专注于最大注意的人、事、物，男性则倾向于以自我为中心；

女性需要亲密感，男性需要空间感；女性恐惧被遗弃，男性恐惧被包围；

女性倾向于寻求他人的认同，男性常做自己喜欢的事；

女性喜欢私下聊天，男性喜欢公开议论；碰到别人有问题时，男性倾向于提供建议，女性则表示无限同情；

男性比女性更加独立，女性比男性拥有更多亲密的朋友，等等。

（2）认识上的误区

一些认识上、观念上的误区常常阻碍了沟通。例如，有的人认为，夫妻之间，不同开口解释说明，对方应知道自己的心思；

有人认为，默契就是沉默；

有人认为，只有恋人之间才互诉爱慕，互相赞美，夫妻之间则无此必要；

有人认为，夫妻之间可以毫无保留地暴露自己的缺点，可以任性、放纵；

有人认为，好夫妻是从来不吵架的……

诸如此类的观念都是错误的，都会造成夫妻间的隔阂。

（3）情感上的障碍

最大的情感障碍是双方或一方缺乏爱情。没有爱情的婚姻是无法正常沟通的，因为双方没有沟通的兴趣和热情。除此之外，怨恨、愤怒、忧伤、委屈等不良情绪都可能造成沟通不良。

例如，丈夫下班回家晚了，妻子等得心中冒火。丈夫推门而进，说：“我回来了。”妻子满怀委屈和怨恨地白了他一眼：“你还知道回来呀！你心里还有没有这个家！”丈夫马上闷声不吭了，而他本来是准备给妻子讲讲单位的开心事的。

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