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第五章 静心享受幸福每一天（第3页）

但自从那天和卡耐基先生谈话之后，她开始为自己的生活增添养料。

前些天，她报了一个舞蹈班，每天下班回家，她就拿着自己的跳舞鞋去学跳舞。短短几天时间，她就变得开朗多了，再也不是以前愁眉苦脸的样子了。卡耐基先生问她：“你每天都去学跳舞，不觉得很累吗?”她笑着说：“不，卡耐基先生，在我闲暇的时候，我总是不自觉地想那些乱七八糟的事情，而现在我变得忙碌了，我再也没有感到过孤独和寂寞。因此，我宁愿自己忙碌、紧张些。”

看了卡夏小姐的经历，我们应该相信，只要懂得培养自己的兴趣，找到获得快乐的秘诀，让自己变得忙碌起来，便会过得更充实，更有意义。所以，各位女士，你们也可以模仿卡夏小姐的做法。这样，你就不会再感到单调、寂寞了。

另外，各位女士，我还想告诉你们，当你改变自己的生活的同时，你们还能够激发自己的潜能和活力。下面我们来看看沃森太太是怎么做到的：

70岁的沃森太太她的丈夫在几年去世了，没有了丈夫的陪伴，孩子们也不在身边，她只能一个人生活。但是沃森太太可不是个枯燥乏味的人，她的丈夫去世后，她便把所有心思都花在种植花草上面。

在自己的屋子前面，她开辟了一个小小的花园，在里面种满了玫瑰、茉莉以及其他的花草。经过沃森太太精心的培育，她那个小花园开出了非常漂亮的花朵。每次经过那个花园，大家都停下来观赏一番，并且和沃森太太谈上几句。这让沃森太太非常自豪，内心的孤独感减轻了不少。

这段时间，沃森太太又迷上了桥牌。每当周末或者空闲的时候。她都要邀请几个和她年纪差不多的邻居，到家里玩上几局。在前些天，沃森太太还组织了个桥牌协会，由她担任这个协会的会长。到现在，沃森太太组织的桥牌协会办得有声有色，已有数十个人参加了，总之很受人欢迎。

当卡耐基先生问沃森太太：“您看起来比以前精神多了，就好像年轻了十几岁一样。‘沃森太太笑着说：“戴尔，一个人的兴趣多了，她的生活自然就变得有意思多了」

各位女士，如果你们觉得现在的生活太单调，太无聊，不妨向卡夏小姐和沃森太太学习吧！不要再让单调的生活困扰你了，马上做出改变吧。即便你们现在没有太多的金钱，也要享受当下的生活，而不是把生活寄托在明天。看一场电影、一次轻松的短途旅游或者和朋友去逛逛街，根本花不了多少钱。这对大多数人来说，都是能做到的。所以，你们完全不必等到自己有了钱再去改变自己的生活。

学会享受每一天

耶稣说：“不要为明天担忧。”

奥斯勒爵士说：“活在今天的空气里”

我们生活在同一个地球上，站在过去与永恒未来的交汇点上，未来将要发生什么，会发生什么，我们都一无所知。因此，我们不应该为明天担忧，只需要活在今天的空气里，学会享受每一天。

美国政治家史蒂文森说：“每个人都能做好自己的工作，只要努力一天就够了。只在这一天内，每个人都能活得甜蜜，有恒心、仁爱、纯真。其实这些也就是生命的真谛o”

很多人意识不到这一点，席尔兹太太陷入绝望，几乎自杀。她讲述了自己的经历：

“1937年，我丈夫去世了，我深感低落，而且几乎分文没有。我给过去的老板写了一封信，就是堪萨斯城的罗切-一福乐公司，希望能重新工作。我曾经的工作是以向乡镇的学校开董事会推荐世界百科全书为生。我丈夫生病时，就把车卖了，现在总算东拼西凑，以分期付款方式买了一辆旧车，再度从事推销工作。

我以为这样到处销售书籍会消除我的沮丧，没想到独自开车和独自吃饭几乎难以维持生活。有些城区并不富裕，买不起书，所以我连小额的汽车分期付款也付不起了。

1938年的春天，我到密苏里州的小镇去，那里的学校很穷，路也崎岖难行。我孤独、寂寞，都没有勇气活下去了，甚至想自杀。成功好像遥不可及。我没理由活下去了。每天早上我都疲惫不堪，无心面对生活，什么事我都担心，我担心缴不出分期付款，担忧付不起房租，担心我没有充足的粮食。我还害怕一旦生病，我连看医生的钱都没有。唯一能让我活下去的理由就是：要是我死了，那我的姐姐肯定会非常难受，而且我还没有足够的丧葬费料理自己的后事。

直到有一天，我从消沉的深渊中摆脱出来，给了我继续生存的勇气。而那篇文章中那激励我的词句，我永远心存感激。这句话是：智者视每日为新生，我把这句话打印出来并贴在车窗上，我开车的时候就总能看到它。我发现只生存在一天之内并不很艰难，我学习忘记昨天，也不想明天会怎样。每天早晨我对自己说：今天是我新生活的开始。’

我终于成功克服了对孤独的恐惧，对奢望的担忧。我现在对生活充满热情和关爱，而且相当快乐，也很成功。我知道现在我再也不会恐惧了，无视生活对我的捉弄。现在我还知道我不用再害怕未来的生活。我也知道生活在一天之内就行了——因为智者视每日为新生。“

斯蒂芬?李考克写道：“我们短暂的人生多奇怪啊！小孩常说：等我长成大孩子可那是什么啊？大孩子说：当我成年了。成年后，他说：当我结婚时！，可结了婚然后又怎样呢？到时候想法又变成等我退休吧。再后来，等退休来临之际，当他回顾前生图景；一股寒意顿时扫过，因为他完全错过了人生，什么都没留下。我们总是迟迟钝钝地发现，生活就存在于每天的每个小时中，可悔之晚矣。"

“生活就存在于每天的每个小时中"，但却有很多人不明白这样的道理，底特律市有一位伊万先生就是其中一位，他还差点为忧虑而命丧九泉。

爱德华?伊万出身贫困，他靠卖报纸得到了人生中的第一桶金。后来，他在杂货店当店员，之后又做了图书馆助理的工作。为了维持全家人的生活，这份工作虽然待遇很薄，他却不敢辞职。8年过后在生活稍有转机时，他才鼓足勇气自己创业。可一经开业，他靠借来的55美元原始资本，创出了每年2万美元的收益。然而，他的事业并没有那么顺风顺水，致命的灾难到来了。他为一位好友做担保，数额相当大，但朋友却宣告破产，而恰巧他存储资金的银行又宣告倒闭，这突如其来的灾难，对他来说无疑是晴天霹雳。

这次让他欠了16000美元的债务，他一时受不了如此的打击，精神都快无法支撑下去了。他说：“我寝食难安，得了一种奇怪的病，除了担忧还是担忧。一天，我沿着大街闲逛，竟虚弱得晕倒在路旁。我再也走不了了，我躺在床上，身体发烫，就连躺着都难受，我的身体日渐衰弱。最后，为我诊治的医生说我只能再多活两星期了，我震惊了，准备好了遗嘱，然后就躺在床上等待生命的终止。现在再忧虑和挣扎也没用了。我最终放弃了一切，完全放松下来，然后就睡觉了。几周来，我没有睡过一小时的安稳觉；但现在我平静地等待死亡的光临，放下一切难题，睡得安稳而踏实，就像个刚出生的婴儿。我歇斯底里的不断的担忧消失了。我也逐渐胃口大开，体重开始增加。

几周之后，我就能拄着拐杖走路。6个礼拜后，我又能回去工作了。我曾年收入2万美元，但我现在能找到每周30美元的工作，就非常高兴了。我的工作是推销汽车挡板，就是轮船运送汽车时放在轮子后面的那种挡板。我上了一堂有益的课。不再去担忧什么——再也不为过去发生的事情后悔一一再也不忧虑未来。我集中所有时间和精力以及投入所有热情去销售这些挡板

爱德华?伊万的事业又恢复了以往的发展迅速，几年之内，他就成了公司的董事长。他的公司——伊万生产公司——已经在纽约股票交易所上市几年了。在爱德华1945年去世的时候，他是美国公认的最积极进取的商人。如果乘飞机去格陵兰岛，你可能会降落在伊万飞机场-一-这是为纪念他所取得的荣誉而命名的。

爱德华?伊万的故事给了我们很大的启示，如果他一直摆脱不了忧虑的困难，肯定就没有他后来的骄人业绩，更谈不上他辉煌的人生。正是由于端正了态度，摆脱了忧虑的困扰，学会了生活在今天的空气里，享受每一天的快乐，才取得了如此巨大的成就。

古罗马有句话说得好，实际上是两句妙语：“享受每一天。”或者“抓住每一天是的！抓住今天，尽自己的努力去利用今天。

各位女士，看看下面这首诗吧，将对你们有很大的帮助。这是罗马诗人荷瑞斯在耶稣诞生前30年写出来的。

能掌握今天的人，

永享今日之乐，

别管明天多糟糕，

只因今天我在生活。

赶走失眠忧虑

如今，越来越多的人抱怨睡眠质量不过关。导致睡眠质量不高的原

因有很多，比如平时压力过大、情绪不佳、起伏波动较大，或者是因为环境因素，如酷热、寒冷、杂乱等等，这些都会影响睡眠质量。睡得不好，会严重影响我们的日常生活，比如，我们无法全身心地投入到工作之中，我们的抵抗力低下，更容易生病等。因此，拥有高质量的睡眠是一件很重要的事情。

拥有高质量的睡眠，可以大大缓解人一天工作劳累所带来的疲劳，增加人体对疾病的抵抗力，也是人们获得休息的最好途径。有的人却患有轻微或严重的失眠症。其实你根本不用为自己患了这种病担心忧虑，因为有时失眠症所带来的忧虑的坏处，远远大于失眠症本身。

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