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第3章 不自卑相信自己具有无限可能（第3页）

她陷入了无比的苦恼之中，有一天晚饭时，她想往菜上撒调味粉，由于调味粉受潮而撒不出来，她的儿子不自觉地将筷子捅进瓶口的窟窿里，用力往上搅，于是调味粉立时撒了下来。

女工的母亲也在一旁看着，她突然对自己的女儿说：“如果你提不出社长让提的建议，你把这个拿去试试看。”

“这个?!”

“把瓶口开大呀!”

“这样的提案!”女工本来有些不以为然，但是又没有其它建议可提，于是就提出了把味精瓶口扩大一倍的提案。

审核的结果出来了，让大家没有想到的是，女工提出的建议竟进人15件得奖提案之中，领得奖金3万日元。而且此提案付诸实施后，销售额倍增，为此，社长又破例给女工颁发了特别奖。

受宠若惊的女工想：“出主意，出主意，原来以为很难，没料到这样的提案竟然也得了奖。像这样的提案，一天能提上两三个。”

上面事例中的这位日本女工，与其说是通过这次的提议获得了3万日元的奖励，还不如说通过这次提议而获得了一种自信心。我们可以设想，等以后公司再有这样的活动时，这位日本女工绝对不会再说自己没有任何提议了，她会成为一个提议专家。说不定她会因此而成为一个成功的人。

人的自信心就是如此重要，它会使一个普普通通的人成为一个事业上成功发展者。

那么，在生活中，如何培养你的自信心呢?

在聚会、开会等场合，你要专挑前面的位子坐。可能你已经注意到，在上述场合，后面的位子总是最先被坐满。大部分占据后排座位的人，都希望自己不会太显眼，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信心，坐在前排能建立你的信心，你可以把它当成一个规则试试看，从现在开始就尽量往前排坐。坐前排是比较显眼，但成功又何尝不是一种显眼呢?

练习用你的目光正视别人。眼睛是心灵的窗户，一个人的眼神可以透露出许多有关他精神世界的信息。面对一个不敢正视你的人，你可能就会想：他想隐瞒什么呢，他怕什么呢，他会对我不利吗?如果你不正视别人，你的眼神就意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到我不如你；我怕你。而如果总是躲闪别人的眼神则更糟，它通常告诉别人：我有罪恶感；我做了或想了我不希望你知道的事情；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。但是，如果你正视别人，就等于告诉他：我很诚实，而且光明磊落，正所谓“君子坦荡荡”。

把你走路的速度加快25％。心理学家认为，懒散的姿势、缓慢的步伐会对对自己、对工作以及对别人的不愉快感受产生一定影响。但是，姿势和速度可以改变，你可以借着这种改变来改变你自己的心理状态。如果你仔细观察会发现，身体语言是心灵活动的结果。那些屡遭打击、被排斥的人，连走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。所以，使用这种加快25％的方法，抬头挺胸走会好一点，你就会感到你的自信心在滋长。

经常练习当众发言。在日常生活中，你会发现，有很多思路敏捷、天资很高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论，不是他们不想参与，而是因为他们缺少信心。尽量当众发言，就会增加信心，下次发言就更容易一些。所以，从现在开始，你不要放过任何一个发言的机会，不要怀疑自己，你的发言的确很精彩。

经常性地放声大笑。笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的一副良药，不仅如此，笑还可以化解别人敌对情绪。放声大笑，你会觉得好日子又来了。现在，你就放声大笑一次，然后体会一下其中的滋味。

5．保持自我本色，你是世上独一无二的

我们每个人都是世界上独一无二的，你就是你自己，你没必要按照别人的眼光和标准来评判甚至约束自己，你无须总是效仿他人。最重要的一点是保持自我本色。

在加利福利亚，有一位伊丝·欧蕾太太，她从小就很容易害羞，她的身体有些胖，再加上一张圆圆的脸，使她看起来显得更胖了。她的妈妈非常守旧，认为伊丝·欧蕾太太无须穿得那么体面漂亮，只要宽松舒适就行了。所以，她一直穿着那些朴素宽松的衣服，从没参加过什么聚会，也从没参与过什么娱乐活动。即使上学以后，也不与其他小孩一起到户外去活动。因为她怕羞，而且已经到了无可救药的程度，她常常觉得自己与众不同，不受人的欢迎。

伊丝·欧蕾太太长大以后，嫁给了一个比她大好几岁的男人，但她害羞的性格依然如故。婆家是个平稳、自信的家庭，他们的一切优点似乎在伊丝·欧蕾太太身上都无法找到。生活在这样的家庭之中，她总想尽力做得像他们一样，但就是做不到。家里人也想帮她从禁闭中解脱开来，但他们善意的行为反而使她更加封闭。渐渐地，伊丝·欧蕾太太变得紧张易怒，躲开所有的朋友，甚至连听到门铃声都感到害怕。她知道自己是个失败者，但她不想让丈夫发现。于是，在公众场合她总是试图表现得十分快活，有时甚至表现得太过头了，于是事后她又非常沮丧。因此，她的生活中没有了快乐，她看不到生命的意义，最终她只好想到自杀……”

后来，伊丝·欧蕾太太并没有自杀，那么，是什么改变了这位不幸女子的命运呢?竟然是一段偶然的谈话!

欧蕾太太在—本书中这样写道：这一段偶然的谈话改变了我的整个人生。

有一次，婆婆给大家讲起是如何把几个孩子带大的。她说：“无论发生什么事，我都坚持让他们秉持本色。”‘秉持本色’这句话像黑暗中的一道闪光，一下照亮了我。我终于从困境中明白过来——原来我一直在勉强自己去充当一个不大适应的角色。一夜之间，我整个人就发生了改变，我开始让自己学会秉持本色，并努力寻找自己的个性，尽力发现自己究竟是一个什么样的人。我开始观察自己的特点，注意自己的外表、风度，挑选适合自己的衣服。我开始广泛结交朋友，加入一些小组的活动，第一次他们安排我表演节目的时候，我简直吓坏了。但是，我每开一次口，就增加了一点勇气。过了一段时间，我的身上终于发生了变化，现在，我又重新感觉到了快乐，这是我以前做梦也想不到的。此后，我把这个经验告诉孩子们，这是我经历了多少痛苦才学习到的——无论发生什么事，都要秉持自己的本色!

我们选择什么，我们就会成为什么样的人，只要我们找到了我们适当的地方，我们就能克服一切的困难，实现自己的目标。但这一切都需要勇气。

我们可以把周围的人作为评估自我意象的一个标准。我们会接近那些用我们自认应得的方式来对待我们的人。一个自我意象健康的人，会要求周围的人尊重他；这种人善待自己，并且让身边的人表示，这就是他希望被对待的榜样。

如果你觉得自己很差劲，就会容忍所有的人践踏你、贬视你。你心里只有诸如此类的念头：“我根本不算什么”、“都怪我”或“我宗是受这种待遇，说不定是我罪有应得。”

你也许要问：“我能受这样多久?”

答案应是：“看你会轻视自己多久。”

一般情况下，别人只是根据我们对待自己的方式来对待我们。跟我们交往的人，很快就会知道我们是否尊重自己。只要我们尊重自己，别人就会如法炮制。假设你负责照顾一个三个月大的婴儿，喂食的时候，你是否会无条件地哺喂这婴儿?你当然会!你不会说：“听着，小鬼!除非你做些聪明有趣的事，或者你坐起来，把二十六个字母背给我听，或逗我笑，否则就不给你奶吃!”你喂孩子是因为他该喂，他值得你爱他、照顾他、好好待他。他值得这一切，因为他跟你一样，是人类的一份子。

你也值得这样的对待，你自出生以来就具备这样的资格，现在也依然未变。世上有太多人以为，除非自己既又聪明又英俊，领有高薪，而且比所有认得的人擅长运动、谈吐幽默，否则就不配受人爱与尊重。

你值得让人爱，让人尊重，只因为你是你自己。

很多人都很少想到自己真正的内在美与内在的力量。记得有这样一部爱情片，剧中男主角和女主角同甘共苦，为生活而奋斗时，你为他们祷告，希望一切都顺利。他去从军，她离开家庭。他返乡，她不见了。他找到她，她的哥哥却要赶他走，她也要赶他走，而你一直都希望他们能永远快乐地生活在一起。幕落时，他们终于结了婚，手牵手漫步在夕阳下。你擦干眼泪，漫步走出电影院。

我们看这类电影时会伤心、会流泪，因为我们真心关怀。我们爱、我们受伤，每个人都拥有一颗最真、最美、最单纯的心，这份心情理藏有多深，端视一个人所受伤害有多深而定，但它确实存在于每个人的心里。

我们看到世界各地灾难或饥荒的新闻报道，内心都不由得感到痛楚。每个人对于如何帮助这些受苦的人，都有不同的主张，但每个人都一样地关心。这就是人性。

6．永远不要自认卑微

经常听到有人这样说：“我有点自卑，我很不相信自己”。这样一讲，就已显得底气不足，如果再面临强大的对手，只有落荒而逃的份。

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