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第109章 你舅忙着呢（第1页）

两个人一起补觉补到了十二点，起床吃了午饭之后高善予就为网课做准备了。

因为之前婚假的时候缺了一节课，又没有找到代课老师，教务处就让她后面找时间补回就行，本来她是打算周六下午补的，但是学生们说周六都出去玩了不在学校，强烈建议她上网课，教务处那边也同意，她自然没什么意见。

她还是第一次给学生们上网课，所以对软件和设备也不太熟悉，捣鼓了好半天才搞明白。

捣鼓好之后，她又被宋时年拉去健身房做运动了。

像个提线木偶一样被架上跑步机。

“慢慢跑，跑个十分钟就能停了。”

高善予：“。。。。。。”

“你自己运动就好了，干嘛非得拉上我。”

她是真想不明白，为什么宋时年的精力可以这么好？她还是学生那会儿倒也还行，跑跑步什么的也是常有的事情，但是工作之后一旦有空闲时间，就只想躺着睡觉了。

“运动可以增强心脏和血管功能，增强免疫系统，提高机体对疾病和感染的抵抗能力，可以改善睡眠质量，还可以释放内啡肽和多巴胺等化学物质，促进愉快感和减轻焦虑、抑郁等不良情绪，有助于提高注意力和认知功能。。。。。。”

高善予抬手捂住了他的嘴：“别说了，我跑。”

宋时年笑着吻了吻她的掌心，“跑步不行还有瑜伽、仰卧起坐、跳操。。。。。。主要是你抵抗力有点差，食欲也不高，喂都喂不胖你，运动有助于改善你的体质，先试试好不好？”

他这一番话说得那叫一个良苦用心，高善予觉得自己要是还不愿意多少显得有点不识好歹了。

“好，那你陪我一起跑吗？”

“那必须，舍命陪夫人。”

于是乎两人一人站一台跑步机，跑了十分钟左右，宋时年脸不红气不喘，跟在散步似的，但高善予已经满头是汗了。

虽然呼吸是有点困难，但出了汗之后感觉好多了，不仅不觉得累，身上的疲惫感也消散了大半。

“你跑吧，我休息一会儿。”

高善予拿了瓶水坐到瑜伽垫上。

宋时年顿时也没了跑步的兴致，关了跑步机走到她面前趴下准备做俯卧撑。

高善予忽然就想起来，她有看到一些男明星会做击掌俯卧撑，感觉还挺有趣的。

“阿年，你可以做击掌俯卧撑吗？”

宋时年不屑地勾唇：“小意思。”

随后就很迅速利落地做了三个，高善予还没回过神来他就做完了，只听得每次击掌过后的“啪啪”声在健身房里回荡着。

见她一脸震惊的表情，宋时年并不愉悦。

他老婆这也太小看他了吧？

得让她见识一下自己的真实实力了。

“老婆，你可以坐在我的背上。”

“啊？可以吗？你腰闪了怎么办？”

宋时年：“。。。。。。”

“你别太高估你自己了，就你这样轻飘飘的，一点杀伤力都没有。”

高善予小心翼翼地坐了上去，脚在地上撑住，并不敢把全部重量往上面压。

宋时年双腿并拢，脚尖用力点地，保持身体的稳定。

他抬起上半身，将双手放在肩膀两侧，与肩同宽，指向前方，背部挺直，肌肉线条清晰可见。

屈臂向下，缓慢降低身体，直到胸部几乎触碰地面，肩膀和手臂的肌肉紧张起来。然后再发力推起身体，用胸肌和手臂的力量将自己举起，直至伸直手臂。

高善予看他还挺轻松的，索性也就放松了身体坐上去。

整个过程中，他的呼吸有规律而深沉，给人一种满满的安全感，高善予玩着手机，不知道什么时候脚就离开了地面，几乎是趴在了他身上。

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