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第九章 攘外安内构筑婚姻防火墙（第3页）

如果说婚姻的瓦解有很多因素，家暴则是最直接的内部因素。

家暴其实是精神疾病的一种，除了对施暴者绳之以法，还得加紧治疗。家庭暴力没有赢家，当事的双方都是需要心理帮助的人。家暴程度有轻重之分，解决办法也不尽相同，要留意家暴的三种预警：其一，屡改屡犯

要谨慎对待第一次家庭暴力，不要忽视和逃避此事。受害方一定要让对方意识到这是一件非常严重的事情，宽容和忍让只会助长这种暴力行为。施暴者要积极寻求心理咨询和帮助，建立良性互动方式，提升自我力量和自信心，摆脱这种焦虑不安、难以自控的状态。

其二：狡辩不思过

这种家暴的施暴者往往压力过大，与家人的沟通少，总是极端否定另一方的价值，一旦受到刺激或遭到顶撞很容易引发殴打等行为。想要这种人去主动咨询恐怕很难，受害者可寻求家人或妇联等进行救助，若仍不奏效，要搜集好证据，果断地选择离开，否则还会陷入无止境的家暴中。对患有人格障碍的施暴者，应想办法带其去精神科就诊。

其三，不要忽视冷暴力

家庭冷暴力是指用精神折磨摧残对方的不正常夫妻关系。这种方法看似平静无伤，但会对受害者的精神产生很大的伤害。夫妻双方要试着沟通，不要不理不睬，有问题时可以找共同的好友来劝解，也可以去寻求专业人士和机构的帮助。

别让抱怨毁了恩爱

如果说家暴是种病，在我看来，“抱怨”就是慢性病，虽不至于马上让人受伤，但如果不治疗也会日益加重，而且这种病会慢慢把原本的恩爱消磨殆尽。

如果夫妻一方不停地抱怨，那么另一方就会从最初的心烦到后来的反感，再到绝望，哪儿还有什么恩爱呢？

抱怨是婚姻幸福的大敌。婚姻生活里不可能没有不满和怨怼，而那些用抱怨甚至“海啸”的方式来发泄坏情绪的方法却会毁了婚姻。

让婚姻幸福的方法，是将无趣、伤人的抱怨好好地说出来。

现实中，能让女人抱怨的地方实在是太多。比如她花一整天把家里收拾利落了，男人却不到10分钟就把家弄成了“狗窝”；很多女人即使在冬天也会每天洗澡，很多男人即便出一身臭汗却连脚都不洗就想往被窝里钻。很多女人还喜欢和别人比，比如“谁的老公又带她去欧洲旅游了，你却三年没带我出过这座城”“谁家买第二套房子了，我们却还在租房住”；孩子在学校惹了事儿，抱怨丈夫平时没管教；婆婆又找碴儿了，老公却从不站在自己这边……

还有一类抱怨有点无理取闹的意味。比如见丈夫回到家却闷声不响，妻子就会悲从中来，委屈得掉眼泪。丈夫不解：“我没惹你呀！”妻子就哭开了：“你根本都不知道我在想什么！你没原来那么爱我了！”

夫妻关系的不和谐一定是从互相抱怨开始的。

全职主妇L太太厨艺了得，西点和中餐做得各有惊喜，但她的丈夫从来没有夸奖过她，当别的男人夸自己的老婆时，他都会说，家庭主妇不就是应该烧一手好菜嘛。在孩子的培养上，L的丈夫不是抱怨她不会教孩子画画，就是抱怨孩子把家里搞得太乱，总之，他认为L整天待在家里，就应该把家收拾得整洁利落。L很隐忍，总是以沉默对抗，事实上，她的心里非常悲哀，感觉自己的付出一点也得不到认可，反而时刻被抱怨这不对那不对。

P的老公是个有礼貌的暖男，爱岗敬业还挺顾家，就是有点路盲。P总是能把老公的这个小缺点放大，每次在老公开车的时候，P会一路瞎指挥加抱怨。“哎呀，刚才明明该下高架的，你没长眼睛啊！”“那里是单行道，你还准备拐进去？”“你是我见过的开车最怂的人！”

日常生活中的夫妻抱怨远不止这些，有时甚至会上升到人格的侮辱。

比如，妻子抱怨丈夫，你咋那么无能呢，你看人家隔壁老王；丈夫抱怨妻子，你咋就不会化妆也不会打扮呢，看看人家小丽。这样的抱怨一定会使夫妻关系日益紧张。

一句话：抱怨无济于事，反而添堵！

也许最初的一些抱怨能收获一些效果，但长此以往，累积的必然是夫妻之间的矛盾。当你察觉老公总是对你不耐烦时，就要反省，是不是平时自己抱怨得太多？几句话的抱怨就可能引发婚姻“海啸”，一旦你控制不了自己的情绪，摧毁的可能就是辛苦建立的感情。

因此，两口子过日子，有脾气，缓一缓！有话，好好说！

爱情诊断

老婆和老妈，男人如何做到一碗水端平？

在教育孩子的问题上，丈夫总是向着婆婆，有时候明明是老人不对、惯孩子，但丈夫总说老人也是爱孩子、一片好心，反而指责妻子太小题大做。妻子则抱怨丈夫一碗水端不平，不去说服老人反而怪罪自己。对老婆和老妈，男人怎样才能一碗水端平呢？

家庭中婆媳关系的相处很微妙，要充分发挥男人的作用。

很多时候，男人在面对婆媳纷争的时候没有原则与是非明确的表达，这种和稀泥的做法反而会让婆媳关系更加复杂混乱。

我们提倡的是，男人做儿子的角色时，要清晰地传递出两点信息给妈妈：第一，妈妈我爱你，这辈子我都是你的儿子，会一直爱你、照顾你。妈妈你应该恭喜和支持我，我有了自己的家和责任；第二，妻子很爱我，也很爱妈妈，她是个孝顺懂事的孩子，她离开自己的爸爸妈妈为咱家生儿育女，是很不容易的啊！

不要小看这两层信息的传达，男人如果做好了，并且经常重复，效果是非常好的。

当然，男人对自己妻子的沟通协调也很重要，比如：老婆我爱你，你是我生命中的贵人和福星。妈妈年纪大了，我们就多哄哄她，她高兴了就会满心满意地支持我们小家庭建设。妈妈其实可喜欢你了，没事就在别人面前夸你是打着灯笼都难找的好媳妇！在此基础上，男人应该在各方面多多承担、多做榜样，比如孝敬妈妈、哄妈妈开心拉着妻子一起来，不忘把功劳记在老婆身上；不断树立媳妇在家的好口碑，代表婆婆多表扬、多关心她。

还有很关键的一点，不论在妈妈还是媳妇面前，男人不能抱怨、不能挑事，只要你随时随地幸福洋溢、充满活力，爱你的两个女人也就没什么可较劲的了。

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