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第三章 信件催眠术（第2页）

“根据你现在的描述，周如菲的症状其实就是‘睡眠觉醒障碍’，她的主要症状是‘入睡困难’”

“睡眠觉醒障碍……入睡困难？”

“对，‘失眠症’是人们对失眠问题的统称，在这个统称的背后，有很多类型……”

失眠症，在心理学领域的专业术语叫做“睡眠觉醒障碍”，是由于生理、社会、环境等因素导致的睡眠紊乱状态，是一种十分常见的心理问题。

失眠的症状有很多类型，第一种是：入睡困难。患者躺在床上，想要睡觉，却胡思乱想，翻来覆去睡不着。

第二种是：早醒。患者睡着以后，总是在凌晨1-2点，或者3-4点突然醒来，也就是人们常说的总在“半夜三更”醒来，醒来后很难再次入睡。

第三种：睡眠不深。入睡以后，一直处于“浅睡眠”的状态，周围一旦出现细小的声音、微弱的光线，就会被惊醒，醒来后会头昏、头痛、精神疲惫。

很明显，周如菲的症状，正是“入睡困难”。

关心月把信封放在高静的手中：“这个方法，叫做‘信件催眠术’……听我的，不会错……你先回去吧，下周再见。”

信件催眠术，顾名思义，催眠师利用手写出来的信件，对某一个或者多个被催眠者，实施催眠。

信件一般存放在特制的信封之内，信封外侧使用胶水或者封条密封起来，必须由本人亲自拆开并查看。

信件的内容是保密的，只能由被催眠者本人阅读，这些内容是催眠师自己手写出来的，对于不同的人，内容会有所改变。

用来书写信件的信纸，大多是催眠师精心挑选出来的纸张，纸张的色泽以暖色调为主，但不会特别刺眼，例如淡黄色、淡粉色的纸张。

当信件制作完成后，催眠师会在信封的背面写上具体的时间，被催眠者按照背面的时间，准时打开信封，对于被失眠困扰的人，打开信件的时间，一般是晚上的8点到11点之间。

信件催眠术，经常用来治疗失眠症，特别是那些常年被失眠困扰的患者。

高静把信封放在包里，走出催眠室，她回头看了看催眠室的木门，然后，又从包里，拿出一块手帕，手帕上，绣着浅白色的桂花。

进入大学之后，她只有一个真正的朋友，那就是周如菲，她们俩住在同一个宿舍，两个人无话不谈。

周如菲的失眠症已经持续了一年多，从进入大学的第一天开始，失眠症就一直困扰着她。每到夜深人静，宿舍里的其他人都已进入梦乡，只有她翻来覆去，无法入睡。

这一次，高静在接受催眠治疗的时候，她想到了周茹菲。于是，她特意咨询失眠症的治疗方法，关心月没有回答，只是给了一个信封。

在回学校的路上，那个小男孩的笑脸，不停地在她的脑海里浮动。

外面的天已经黑下来，高静坐着公交车，准备返回学校。

车窗外，灯火璀璨，街道上的行人来来往往、远处的夜市车水马龙，杂乱而喧闹。

3年前，她患上了抑郁症，那时的她还在读高中。

高考的压力太大了，而她又是孤身一人在寄宿制的高中读书，没有人能理解她内心的痛苦，时间一长，情绪便崩溃了。

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