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第315章（第2页）
而赵阳和刘云峰两个人正在路边狂吐不止。
看到他们，杨卓好像看到了自己的影子。
第一次进行这种高原上坡跑训练的时候，也给累吐了。
吐的稀里哗啦。
杨卓接过李庆递来的矿泉水，喝了两口就拧住盖子。
水要补充，但不能多喝。
“教练，你老坐车多没意思啊，下来跑会儿，活动一下身体。”
李庆瞪了他一眼：“活动身体？就我这老胳膊老腿的，跟你一起跑，等下可以直接送医院了。”
“哈哈。”
杨卓很乐，随后看向另外两人：“你们俩还行不行，不行的话就算了。”
这话有点刺激到两人了，擦了擦嘴之后，回到路中间。
“你跑多久，我们就跟着跑多久。”
“就喜欢听这话！”
杨卓扭了扭腰：“教练，走起！”
继续开始跑。
时隔那么久，杨卓再次进行这种训练，是真的累。
但他底子好，撑得住。
而赵阳这俩人，完全顶不住，比杨卓第一次训练的时候表现差多了。
由此可见，省队一些队员的训练是真的不全面。
上肢力量训练不足，耐力训练不足。
跑步姿态都不标准，跑起来摇头晃脑的。
就这还想要成绩？
赵阳这俩人来蹭课，跟着李庆训练，吃苦的时候还在后面呢。
三个月的时间，不说会让他们脱胎换骨，但起码有很大的改观。
回去后，成绩提升个0。2秒，达到国内的一流水平没问题。
完成2000米的高速上坡跑后，杨卓只是休息了一会儿，就去室内泳池游泳了。
舒展一下肌肉，放松身心。
而赵阳两个人直接回去睡觉了，累瘫了。
下午。
杨卓继续练习，主要是负重车轮跑，杠铃弓步走和扒地动作练习。
理疗师全程待命。
现在他是田管中心的心头肉，更是国内体育迷眼里的“国宝”。
所有人都不敢大意。
要是有了闪失，体育迷们能把田管中心骂个狗血淋头。
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