子浪小说>短跑之王 永世龙王 > 第158章（第3页）
第158章（第3页）
王菁花安排的。
当然，具体拍摄内容是跟田管中心报备过的，能拍的拍，不能拍的不拍。
露脸的也只有他。
健身房。
杨卓肩上扛着一个杠铃，正在做杠铃深蹲。
现在，他的体重是78kg。
而深蹲的重量已经达到了186kg。
卧推130kg。
已经非常强了。
摄像机不断地给杨卓特写。
杠铃深蹲后，还有杠铃弓步蹲。
当然，这时候的杠铃没有那么重。
整整一个上午，杨卓都在练力量。
这也是每周都有的科目。
练完力量，他就躺在按摩床上让按摩师放松肌肉。
中午。
杨卓享受到了单独的营养餐。
分量超大。
这也被摄像机记录下来。
杨卓吃了一口，笑着问摄像师：“想不想尝尝？”
摄像师摇了摇头。
“哈哈。”
杨卓笑了笑，压低声音：“我跟你说，这个老难吃了，味同爵蜡，还不如白面馒头。”
“你每天都吃这么多？。”
“消耗太大，不多吃点的话，训练一会儿肚子就空了。”
吃完饭就是个人休息时间。
散散步，消化一下。
半小时后午休。
午休一小时开始训练。
室内训练场。
杨卓先做的是听枪练习。
“啪！”
发令枪响，他瞬间冲出去。
https://www.cwzww.com https://www.du8.org https://www.shuhuangxs.com www.baquge.cc已完结热门小说推荐
