晚上八点十五分。
李默文终于是开车来到了健身房的楼下,他轻车熟路的拿着健身背包,从电梯一楼往上。
叮当一声。
“李先生好!”
前台小美女宋思琪顿时甜甜微笑鞠躬问好。
李默文点了点头,然后转身朝着更衣室走去,动作利索地换了一套衣服,朝着私教健身房推门而入。
果然一进门。
就看到了美女私教老师刘莹提前在里面等候着。
刘莹甜甜一笑,开口道:“来啦!”
不得不说。
刘莹确实是高端健身房私教美女老师,无论是穿搭气质身材,都是那种网上几十万点赞的擦边美女的顶级身材,当然网上大多数是开了美颜瘦身的。
她则是真正意义上的锻炼出来的马甲线和蜜桃臀。
李默文好笑道:“哭了?”
刘莹委屈地撒娇道:“你说呢?”
李默文逗乐地笑了笑,然后上前拍了拍她那非常有弹性又紧致的翘腿道:“开始吧,先帮我拉伸一下,好久没健身了。”
本来她就是专业健身房教练,而且还是拿国家级健身教练奖状的。
刘莹也很快调整好了心态。
“来!”
“脚压下去,先给你拉一下根。”
“你这个腿肌肉有点绷紧。”
刘莹这一次很认真,用力地给对方将绷紧的肌肉开始按摩放松。
随后。
预备运动做了两组。
就开始进行健身训练里面的常规项目。
李默文做了几组的深蹲和跳跃,又做了一下平板支撑,以及针对胸背肌发力的训练。
呼——
呼——
仅仅十几分钟,他就已经开始喘气,额头冒汗了。
刘莹深吸了一口气笑道:“体能感觉变差了一点,这就是最近偷懒的结果了。”
李默文逗乐地笑道:“没时间,回头请你去我家上课吧。”
刘莹眼底一亮有些期待道:“真的吗?”
她半开玩笑道:“可是我们合同没写上门,上门是额外收费了。”
李默文一边拉伸放松着刚才锻炼的肌肉,一边开口笑道:“等我买了新房子,单独留一个健身房出来,到时候要准备器材购入,你给我列一个清单吧。”
刘莹噗呲一声笑道:“你要买大别墅吗?还单独弄健身房?”
她有些羡慕地开口道:“我记得有一个明星买了一套两个多亿的别墅,据说三层还有两层地下室,家里有各种钢琴房,健身房,电影房。”
“甚至就连玩具手办,他都特意安排一个房间,买了上千万的手办收藏。”
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