他不得不承认,老教练这一番话,确实把他给说心动了!
他可以不在乎省队的去留,但国家队的机会,他不能不在意啊!
谁不想代表国家征战国际大赛?
谁不想在终点线后身披国旗,绕场庆祝?
谁不想在奥运会的领奖台上唱国歌?
李柏以前在家里看电视都想!
即便是陪练,只要有机会去国家队,李柏也想去试试!
至少去看看,他离梦想还有多少距离。
“不过,我说了不算,你得表现好一点,让肖教练看到!”
很好,画饼结束,条件来了!
“徐指导,您就直说吧!需要我怎么做?”
李柏笑了笑,头脑冷静了下来。
“下个星期的比赛,你跟昨天的训练一样,按照69秒一圈的配速去带。”
李柏听着微微一愣。
69秒一圈?
那一万米跑完,用时大约是28分45秒啊!
陆荣进跑得下来吗?
或者说他带得下来吗?
昨天那是间歇训练,以这样的速度跑两公里。
然后休息一会儿再跑,情况并不相同!
“你主要负责把前面六公里,或者八公里带好。”
徐召平其实也知道,长跑最合适的配速是前慢后紧。
开头跑慢一点,后面等身体活动开了,再比目标配速快几秒去跑。
前面如果太快,后面很容易跑崩。
但徐召平担心李柏坚持不了太久。
没有他带的话,陆荣进就跑不进29分钟。
反正他们练的时候,陆荣进都是跟着李柏匀速跑的。
陆荣进习惯了就没事,别人跑崩那是别人的事!
“后面如果实在是跑不动了也没关系。”
“肖教练主要还是要看你的陪练能力。”
“当然,你要是能坚持跑完更好,把你体力好的优点展现出来。”
李柏没怎么犹豫,直接就答应了。
https://www.cwzww.com https://www.du8.org https://www.shuhuangxs.com www.baquge.cc