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第7部分（第3页）

张耀东如老僧入定一般，一动不动。过了许久，东方天空微微发白了，趴在床下的小黑虎已经睡的流出了口水，张耀东这才缓缓睁开双眼，微微一笑。

“感觉怎么样？”蚩尤问道。

张耀东的笑容不减：“感觉很好，从来没有这么好过，那种灵魂被煅炼的感觉，真是太棒了！而且现在我感觉无论是看东西，听声音，似乎都比以前清晰了！”

蚩尤听了沉默了一下，然后声音中带着兴奋：“没想到这功法对你而言效果这么好，不错，以后你晚上就用修炼这个功法来代替睡觉吧！也不会影响你平时的身体训练。”

“恩，修炼这个功法，比睡觉更能放松恢复，以后白天修炼**，夜里修炼灵魂，再好不过了。”

蚩尤满意的笑道：“嘎嘎，很好很好，现在你起来吧，马上天就要亮了，准备准备，开始今天的训练吧！”

半个小时后，张耀东已经洗漱完毕，站在了院子的空地上。“蚩尤老大，今天怎么训练？”

“嘎嘎，今天很简单，就是往死里面练！昨天是第一天，大爷给你留了点面子，今天可不行了，嘎嘎！”蚩尤开心的大笑着。

张耀东则是十分淡然：“不要废话了，快点开始吧。今天先跑步吗？”

“嘎嘎，跑，就绕着这个院子跑，先来500圈热热身吧。”

“500圈！”张耀东无言的看着这个很大的院子，开始后悔换了个这么大的院子。他无奈的苦笑了一声，既然选择了这条路，就绝对要一直坚持走下去。一言不发的开始了基础的跑步训练，小黑虎也跟在他后面慢悠悠的晃着。

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………【第十四章　打我！】………

跑步是最简单最基础的训练，而且是能锻炼到身体各个部位的训练。收藏*顶点~小说~网

张耀东开始时无比轻松，灵魂之力的增强让他感觉到现在对身体的控制也强了几分。跑到380多圈的时候，张耀东感觉到已经到了自己身体的极限了，他狠狠的咬紧了牙，只要坚持下去，就可以突破身体的极限。突破了极限就意味着他又变强了一分。

果然，在接下来的一圈，张耀东的身体不再沉重，呼吸不再困难，步伐也变得有力了。

蚩尤看的暗自点头，“这小子的毅力真是可怕，这样的训练方法对他来说，可能最合适不过了！”不过这样的话蚩尤是不会说出来的，“嘎嘎，小子，记住了，以后500圈是每天的必修课，圈数以后不会增加，但是你必须加快速度！”

“蚩尤老大，我想问下，这样训练，效果确实明显，只是不会有什么后遗症吧？”

“放心，大爷我有数，不会把你弄残废的。而且现在做的都是最基础的啊，好戏还在后面呢！”

“知道了，下面应该做什么？”

“来练练出拳吧。嘎嘎，先来1000拳看看效果。记住，每拳都要用尽力气去打，要不然可没什么效果。”

“好！”张耀东没有二话。

“哈！”

“哈！”

“哈！”

一拳一拳，节奏不快不慢的进行着，张耀东的拳法经他自己千锤百炼，饶是蚩尤这样的高手也挑不出什么瑕疵。

随着一拳一拳的打出，张耀东的力气越来越少，他却越来越兴奋。这样的训练，让他身上的血液渐渐沸腾了，他渴望和别人交手，渴望一次真正的战斗。

随着1000拳的打完，张耀东的两只胳膊彷如变成了铁块，沉的根本无法抬起来。熟悉的疼痛感再次降临，这是圣龙水正在修复张耀东胳膊正在受的损伤。

打完拳之后，张耀东吃了仆人送来的早饭后，短暂的休息后，正准备继续训练。张远天却是带了一小队的天虎卫来到张耀东的院子。问了问张耀东还有什么需要之后，又嘱咐他修炼时，一定要注意身体，不可操之过急。之后留下了那一小队天虎卫就走了。

这一小队天虎卫是被派来保护张耀东安全的，而且还可以指导指导他的训练，为首的两人，一人名为张宇，腰圆膀粗，人高马大。这样的人做护卫，光是看着就有一种安全感。另一人

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