子浪小说

第23章 体能训练（第2页）

关尚竖起大拇指，笑道：“聪哥，你真乃是个人才也！”

林绍聪一脸得意地说道：“看见没？什么事你得多琢磨，琢磨一下坏事往往就变成了好事了，哈哈！”

吃过早饭，张德威要求所有人八点前必须恢复好内务，大家都盼着上午的训练能够轻松一点，毕竟已经跑完了十公里。

等到集合的时候队长张德威平静地说道：“上午的训练是基础体能教研室负责，具体内容应该和之前黑板上差不多。”

七月是全年最热的月份，所有人都晒蔫了，去训练场的路上，一个个低着头，口号喊得有气无力的，跟在队伍后边的张德威看见他们无精打采的样子，瞬间来了脾气，怒喊道：“你们喊得口号还没山下那些学员队的女孩喊得响，我看你们肺活量还的训练呀，看来咱们还是跑到训练场吧。”

带队的林绍聪，看着林绍聪说话的语气不像是开玩笑的样子，他马上喊道：“咱们喊个响的给队长听听！一、二、三、四。”

全队的人都跟着大声喊了起来，“侦察兵之歌，来无影一起唱！”

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

张德威对他们这次的口号声很是满意，等着他们唱完，他大喊着，“这就对了吗，大早上就这样没有精气神这一天的训练可怎么办？”

接下来他不再说让他们跑着去了，路上每一次的番号声，他们都喊的震天响，每个人都怕队长不高兴，再来一个五公里。

终于到了综合训练场，此时几个基础体能教研室的教员叉着腰站正在那等着他们。

等队伍立定站好，基础体能副主任方宁笑眯眯地看着他们，说道：“听说你们早上有些人跑了十公里，这样的话咱们上午训练就轻松点，咱们就原地做点简单的动作，然后就回去吃饭，现在给你们十分钟上厕所，解散。”

所有人一听就兴奋起来了，没想到教员这么通情达理，去厕所的路上，林绍聪对着感动的稀里哗啦的关尚说道：“看给你高兴地，你还真相信他的话呀！”

“不会吧，他那么大的官说话还不算数？”

“早上我在饭堂听丁向东跟他们班的说上午的训练会很累，我还不信，他看见我站在身后偷听，他站起来跟我说了一句话。”

关尚看着远处的丁向东问道：“他跟你说啥了？”

林绍聪盯着远处的丁向东说道：“他说上午训练完事后我就走不路了。”

“聪哥，你看他什么好像都知道，就是不告诉大家，让他天天故弄玄虚。”

“我刚开也是这么认为的，但是后来我想了一想，你没觉得队长今天的态度反常吗？”

关尚想了想，“是有点，早上咱们跑步跑成那样，要是以前他早骂咱们了，可是他却没有。”

此时，哨声响起，所有人被带到了大棚子里后，开始整队，方副主任露出他标志性的微笑，背着手亲切的看着大家，问道：“你们都是从地方高考上来地吧？”

“是的！”他面前的几个人回答道，他笑了笑，“所以说这个体能强化训练就更加必要了，我们是军人，良好的身体素质是一切的基础，所以说这个强化训练你们要高度重视，要不等你毕了业，分到基层连队，跑步跑不过手下的兵，你们这个排长当的也就没有什么权威性了，战士都瞧不起你们，那你们这排长就彻底失败了！”

虽然副主任说的话有道理，可是这三年后的事情，大部分人还没有这方面的危机感，副主任一顿心理建设后就开始了今天的训练了，先做准备活动，从头到脚，能活动的关节全都活动一遍，活动身体的时候大家还有说有笑，不过有的人就笑不起来，比如丁向东，他表情严肃，死死盯着副主任。

副主任对着大家说道：“考虑到大家的身体情况，咱们今天就先做五个内容，每个内容做十次，但是有两个要求。”副主任伸出一个手指头说道：“第一动作一定要标准，第二个不能有人偷懒，发现一个人偷懒就同意加一个。”

林绍聪很高兴，对着身边的唐璐璐和关尚说道：“这个很简单，也不累，所谓的强化训练也没不过如此。”

唐璐璐一边活动着手腕脚腕一边说道：“你没听过远途无轻担，累不累不在于数量，在于组数。”

关尚扭着腰说道：“有一句话叫脸上笑嘻嘻不是好东西，你看副主任那样子！”

此时的方副主任从口袋里掏出一个白色的哨子，使劲地吹了起来，然后说道：“现在好了，我们开始做第一个动作，俯卧撑准备。”

“我觉得我没有问题。”林绍聪身子趴了下来，简单的动作让他自信满满，现在对他而言，只要是不跑步，其他的对他而言都无所谓。

方副主任一边吹着哨子，一边看着他们做的动作是不是标准，吹一次他们就做一次完整的动作，其他几个教员也跟着检查他们动作是否标准，十个俯卧撑对于他们来说太简单了，所有人不仅轻松完成动作，而且动作也相当标准。

https://www.cwzww.com https://www.du8.org https://www.shuhuangxs.com www.baquge.cc