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第二百九十六章 麦克（第3页）

半天！

两个小时！

成交！麦克当机立断，我明天就把杂志给你拿来！

是最新一期的吗？jyihnny笑容猥琐地问道。

麦克笑道：保证是最新一期的！

嘿嘿jyihnny搓着手，笑了起来。

钟跃民带着麦克在巨大的足球场上跑步，麦克体力还真不错，跑了十来圈之后，才有些气喘。

师父，你怎么呼吸一点都没有变？麦克喘着粗气，问道。

钟跃民吐了长长地一口气，我每天都会跑五公里，习惯了就好了。

每天？麦克吐吐舌头。

对，每天，只要没有特殊的事情干扰，每天都需要跑步，这也是练习功夫的开始。

什么时间跑呢？

正常来说是清晨，四点钟开始跑步。钟跃民道，你如果愿意，明天可以过来。

麦克有些为难，师父，不是我不愿意，我需要每天早上三点半起床去送报纸，不然我就没饭吃了。

钟跃民没想到麦克大学生活如此艰难，没问题，跑步并不一定需要在跑道上，你可以在工作的时候练习，你送报纸需要走多远？

骑自行车，来回估计十公里。

可以选择一段路程跑步吗？钟跃民问道，保持我们刚才跑步的状态，不断调整呼吸和步伐，跑五公里左右就可以。

我可以，但是我还是有些不明白你刚才呼气吐气的节奏，您可以再教教我吗？

当然，来跟着我做

嘿，民，你真的开始教麦克功夫了吗？jyihnny在钟跃民回来之后问道。

是的，我决定教他了。

哇哦！这小子运气真不错，不过他却是是个好小子！

我看你夸赞他是因为那些花花公子的杂志吧？钟跃民无情地吐槽道。

哈哈，伙计，那些兔女郎真的很赞，他们有浑圆的翘臀长腿jyihnny差点口水都要流出来，等麦克拿过来，我可以借你看看。

你还是自己留着吧。钟跃民收拾衣服，准备去淋浴。

等等，民你可以也教我功夫吗？jyihnny叫住钟跃民，模仿了一个侧踢的动作，啊～就像是这样，你当时太帅了！教教我吧！

你真的想学？钟跃民问道。

是的，我真的想学。

好，我现在就教你。

耶斯！jyihnny兴奋地喊了一声。

钟跃民道：来，两脚分开，肩膀的宽度，双手向前伸直，双腿半蹲。

jyihnny照着钟跃民说的，扎下马步，像这样？哦，有些疼。

坚持住，我先去洗个澡，如果在我回来之前，你都能坚持住，过一个月你就能做出漂亮的侧踢了。钟跃民鼓励完，就进了浴室。

嘿！你是说要这样蹲半个月吗？jyihnny痛苦地叫道：我感觉我一分钟就坚持不下去，哦，天呐！我的腿快断了！

你随时都可以放弃，但是也别想学功夫了。钟跃民在浴室里喊道。

该死！jyihnny又咬牙坚持着，肌肉的酸痛让他有些龇牙咧嘴，麦克也是这么练习的吗？

是的，我让他每天扎半个小时马步，匀速跑五公里，做一百个俯卧撑。钟跃民回答道。

如果有要跟着你练功夫，也要这样吗？

当然。

那我还是放弃吧。jyihnny立刻站起来，我忽然觉得我还是比较适合橄榄球运动。

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