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第十一章真男人对决(第1页)

在经过三天的立正、稍息、停止间转法的训练后,开始进入步伐的训练中。在停止间转法的训练中,李灵轩总是担心自己转错方向。在口令前,总是下意识的动动右手的中指,提醒自己这个方向是右,并没有什么肌肉记忆,凭借的都是自主意识的控制。并且这几天的转体,感觉胶鞋脚后跟位置都磨露了。

下面进行齐步走的学习工作,齐步走动作要领:当听到“齐步走”的口令后,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾:手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对上衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。听到“立定”的口令后,左脚再向前大半步着地(约50厘米,脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。黄教官演示讲解道。

李灵轩身体不平衡,齐步的时候走势有点晃,因此总被教官说。脸总是通红,本身就害羞,还总是出错在这么多人的面前。这几天晚上,他都是偷偷的到学校南面的江边自己偷偷去练习齐步,并且同时也练习正步的步伐方式,生怕自己再出错。在江边练习的不止有他,还有很多孤独的灵魂,也在江边自己练习着步伐,这些人没有打扰任何人,在自己的安全区进步着,至少李灵轩是这么想的。

齐步走的第二天,便开始正步练习了。

正步主要用于分列式和其他礼节性场合。动作要领:听到“正步走”的口令,左脚向正前方踢出约75厘米(腿要蹦直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米,向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝向约30厘米。行进速度每分钟110-116步。听到“立定”的口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。黄教官演示道。

首先我们先锻炼耐力,保持正步姿势,听口令,正步。。。走。教官说道。

一,随着一声口哨响起。

保持,别动,保持住。黄教官边绕着方队走边说道。

等了一小会,又一声口哨响起,二。

方队换了个脚踢起了正步。

就这样持续交替着。

很快到了晚上加训时候。

来,继续正步。。。走。一,口哨声响起。

夜间天已经很黑了,主教学楼前广场的灯光也没有那么亮,这让训练的人的畏惧心也有所下降了一些。

下面有人小声嘀咕,这咋还不变二,这得有4-5分钟了,挺不住了。

来一场男人的对决,坚持住,七秒真男人。

不知道谁说了这么一句话,搞得连队差点瘫痪,本身就快挺不住了,再加上这么一笑,差点集体倒地破功。

谁在说话?教官喊道。同时哨声响起,二。

和刚才一样,这次持续的时间也有点久。

下面有人接话,7秒真男人,挺住。这次不是同一个人说的。

还有5秒,有人也跟着小声嘀咕。

感觉大家现在都在憋着笑。其实教官听得到,感觉他也年轻过,知道学生这几天早中晚训练强度挺大的,让连队歇一歇。

接着又换了几次步伐,在一次一次的原地休息中,结束了今天的训练。

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