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第3章 初学（第2页）

“养气，养气，如何养，便是吐故纳新，熊经鸟申，道气令和，引体令柔使得肉身气机流转，骨正经柔，消除病痛，延缓衰老。”

姜明闻言，略微理解一下，问道：“师傅，练功不应该刻苦修炼，反倒是要张弛有度，一运一休？”

姜明有些不确定，按照他玩《飞升》的理解，直接把功法刷满，就可以得到三甲子寿元，想不到现在图快，还有这种后患。

“是也不是，长春养气功本就自带一套动作，暗合张弛之道，只是你太急着修炼，我没来得及教给你而已。“

“还请师傅教我。”姜明起身拱手拜道。

李元笑了笑，双手平放双腿两侧，提醒道：

“看好了。”

说着，李元两臂侧起时掌心向后，在体侧半分转掌心向前，合抱于腹前时立项竖脊，舒胸实腹，松腰敛臀，放松命门，中正安舒，如坐高凳。

接着他唇齿微张，舌抵上腭，全身宛如一条麻绳松散筋骨，呼吸起伏三长一短。

“这是起步式，你要手心并用，把气运到头顶百会穴，便可进行下一步。”

姜明闻言，便开始尝试，第一次便失败了。

每当他想动身体的时候，便会中断长青养气功，反之亦然。

第二次，失败，第三次还是失败。

索性有李元这位师傅在此，徐徐引导道：

“不要着急，身心放松，我告诉你一件事情，你已牢记长青养气功，就算不集中精神运功，也不会出错，你只需要把一部分精力分在手脚动作的协调上，便可成功。”

姜明再试，还是失败，等待一个时辰后，尝试一百五十六次后，总算是成功了。

接着李元便教下一步，一晚过去，等待清晨日出时，姜明总算学完长春养气功的配套练功动作。

这时，李元早早吃了早饭睡去，只剩姜明一人在牢房内练功。

一套动作下去，长青养气功运转小周天，姜明双眼一喜，道：“一晚上的付出没白费，有这效率我那八个时辰的苦修，还浪费时间了。”

【功法】：长青养气功（未入门）：20100

现在，姜明半个时辰运转功法结束，能够获得2点熟练度，效率翻了一倍。

一天过去，姜明一刻没有休息，修炼长青养气功，而李元的状态越来越差，到现在都没苏醒。

李元睡梦中还会时不时咳嗽一下，口吐鲜血。

姜明知道李元短暂的时间，教导自己武道，耗尽精力，怕是等不到问斩日期，便要死在天牢之中。

“呼哧呼哧”

收功结束，姜明已然精神疲惫，但却是满脸喜色。

两天不到的时间，他总算是长青养气功入门了。

【姓名】：姜明

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